Treniņu piederumi

Šajā sadaļā atradīsiet viegli pārnēsājamus treniņu piederumus: refleksu bumbiņas, ko piestiprina pie regulējamas galvas saites, un izšūtas džiu-džitsu emblēmas, ko uzlikt uz tērpa. Bumbiņas paredzētas bokss, Muay Thai un mma cīkstoņiem, sākot no iesācējiem līdz sacensību dalībniekiem, un tās der arī bērniem.

Izvēloties pievērsiet uzmanību bumbiņas svaram, auklītes garumam un galvas saites veidam. Emblēmai pārbaudiet nostiprināšanas veidu: uzgludināma, ar līplenti vai piešujama. Abas preču grupas var salīdzināt dažās minūtēs, pateicoties katras preces kartītē sniegtajai informācijai.

Kā izvēlēties treniņu piederumus

Šīs sadaļas treniņu piederumi iedalās divās ļoti atšķirīgās grupās. No vienas puses, refleksu bumbiņas ar galvas saiti, kas trenē ātrumu, precizitāti un acu un roku koordināciju. No otras puses, izšūtas džiu-džitsu emblēmas, kas rotā tērpu, cepuri vai somu.

Pirms pirkuma uzdodiet sev vienkāršu jautājumu: vai vēlaties pilnveidot tehnisku kustību vai papildināt savu ekipējumu? Ja jūsu mērķis ir uzlabot reakciju, izvēlieties bumbiņu. Lai apskatītu visu šim nolūkam paredzēto sortimentu, atveriet sadaļu Refleksu bumbiņas.

Refleksu bumbiņas: svarīgākie kritēriji

Bumbiņas svars

Vairākās preču kartītēs ir bumbiņas ar dažādu svaru: no 20 g līdz 80 g atkarībā no modeļa vai komplekts ar 20, 30 un 40 g bumbiņām. Viegla bumbiņa atgriežas ātri un der, lai iepazītu vingrinājumu. Smagāka bumbiņa prasa vairāk kontroles un koncentrēšanās.

Auklīte un izmērs

Dažām bumbiņām ir 800 mm gumijas aukla, citām — 90 cm aukla. Īsāks vai garāks garums maina atgriešanās ritmu un darba attālumu. Svarīgs ir arī diametrs: vairākiem modeļiem tas ir 6,5 cm, kas pirmajiem treniņiem nodrošina labi redzamu mērķi.

Galvas saite

Galvas saite tiek regulēta pēc galvas izmēra, un vingrinājuma laikā tai jāturas stabili. Dažas ir no neilona, citas — gumijas un regulējamas, bet vienam modelim ir norādīta bieza gumijas siksna. Izvēlieties to, kas ilgstoši saglabā komfortu, it īpaši, ja vienā ģimenē vai klubā to lieto gan pieaugušie, gan bērni.

• Iesācējs: viegla bumbiņa, 15–20 minūšu treniņi, labi pieregulēta galvas saite.
• Pieredzējis cīkstonis: smagāka bumbiņa vai dažāda svara komplekts, lai vingrinājumu varētu padarīt sarežģītāku.
• Kopīga lietošana: regulējama galvas saite un vairāku bumbiņu komplekts.
• Ceļojumi: viegls un kompakts modelis, ko var ielikt somā.

Izšūtas džiu-džitsu emblēmas: izvēlieties piemērotu nostiprināšanu

Visas trīs sadaļas emblēmas ir izšūtas no poliestera ar 3D efektu. Divu izmērs ir 8 x 5 cm, un tās ir pieejamas ar uzgludināmu pamatni vai ar līplentes pamatni. Trešā ir roku darbs, un tā ir pieejama piešujama, ar līplenti vai līmējama versijā.

Uzgludināmo emblēmu var ātri uzlikt ar gludekli, savukārt līplenti var noņemt un pārlikt, kas atvieglo tērpa mazgāšanu. Šuvums joprojām ir izturīgākais risinājums biezam audumam. Pirms emblēmas uzlikšanas uz kimono noskaidrojiet savā klubā, kur to drīkst novietot. Tērpus atradīsiet arī sadaļā Kimono un formas tērpi, bet universālākiem cīkstoņiem — sadaļā Cīņas apģērbs.

Biežākās kļūdas, no kurām jāizvairās

• Jau sākumā izvēlēties pārāk smagu bumbiņu, upurējot precizitāti.
• Pievilkt galvas saiti tik cieši, ka tā kļūst neērta, vai atstāt to pārāk vaļīgu.
• Izvēlēties uzgludināmu emblēmu priekšmetam, kas bieži tiks noņemts.
• Aizmirst salīdzināt auklītes garumu starp diviem līdzīgiem modeļiem.

Papildiniet savu treniņu ekipējumu

Refleksu bumbiņas labi iekļaujas treniņu rutīnā, kas ietver arī citus palīglīdzekļus. Darbam pārī Ķepas un sitienu spilveni piedāvā kustīgu un precīzu mērķi. Plaukstu un plaukstas locītavu fiksācijai sadaļā Bintes un teipi atradīsiet zālei piemērotus risinājumus.

Ja vēlaties papildināt džiu-džitsu tērpu, apskatiet Cīņas mākslu jostas, lai izveidotu saskaņotu komplektu. Vai esat zālē, vai mājās, šos piederumus ir viegli paņemt rokās, un tiem nav vajadzīga sarežģīta uzstādīšana.

Biežāk uzdotie jautājumi