Boksa maisi

Šajā sadaļā apkopoti boksa maisi un ātruma piederumi treniņiem mājās, garāžā vai zālē: smagie maisi, tukšie maisi pildīšanai, piepūšamais maiss ar statīvu, refleksu bumbiņas, svārstveida izvairīšanās maisi un ātruma bumbas. Tie paredzēti bokss, Muay Thai, kikbokss, mma vai tekvondo cīkstoņiem, sākot no iesācēja līdz sacensību dalībniekam.

Izvēloties, vispirms padomājiet, kur uzstādīsiet aprīkojumu, un pēc tam, ko vēlaties trenēt: spēku un izturību vai precizitāti, ritmu un refleksus. Produktu kartītēs norādīti pieejamie izmēri, materiāli un krāsas.

Kā izvēlēties boksa maisus atbilstoši vietai un lietojumam

Boksa maisi iedalās vairākās grupās, un pareizā izvēle vispirms ir atkarīga no pieejamās vietas. Izturīgs stiprinājuma punkts griestos ļauj uzstādīt piekarināmu maisu; ja tāda nav, vienkāršāk uzstādāms ir maiss ar statīvu vai refleksu bumbiņa ar piesūcekni. Padomājiet arī par to, kas to izmantos: daži modeļi der jau no 8 gadu vecuma, citi paredzēti pieredzējušākiem cīkstoņiem.

Smagais maiss sitienu sērijām un izturībai

Smagais maiss ir pieejams 100 vai 120 cm garumā, sarkanā vai melnā krāsā, un tiek piegādāts nepiepildīts. Tas amortizē sitienus ar dūri un kāju un der mma, Muay Thai un kikbokss treniņiem. Lielais izmērs nodrošina lielāku virsmu, lai dažādos augstumos savienotu sitienus ar kājām un dūrēm.

Piepūšamais maiss ar statīvu — bez nekā jāpiekar

Ar 160 cm augstumu un 65 cm platu gredzenveida pamatni piepūšamais maiss ar statīvu pēc katra sitiena atgriežas jūsu priekšā. Varat trenēt sitienus ar dūrēm, kājām un ceļiem gan mājās, gan zālē, bez stiprinājuma punkta griestos.

Tukšie maisi pildīšanai

Tukšie Oxford auduma maisi tiek pārdoti neaizpildīti: jūs tos piepildāt ar nolietotām drēbēm vai smiltīm un pēc tam piekarat. Viens pieejams 60 vai 80 cm izmērā un četrās krāsās, otram ir cilindriska forma, un tas piemērots arī jaunākiem sportistiem, sākot no 8 gadu vecuma. Bokss maiss no PVC mākslīgās ādas, 40 vai 46 collu izmērā, tiek piegādāts ar āķi, karabīni un pāri boksa bintēm 3 m garumā.

Materiāli un pildījums: kas mainās lietošanā

Oxford audums, PVC mākslīgā āda, PU āda, mikrošķiedra: materiāls ietekmē maisa izjūtu un izskatu, bet ne jūsu tehniku. Pildījums ir svarīgāks, jo tas nosaka sajūtu trieciena brīdī. Nolietotas drēbes un smiltis nedod vienādu rezultātu: pielāgojiet atbilstoši savām vēlmēm un labi sadaliet saturu, lai izvairītos no tukšumiem.

Padomājiet par papildaprīkojumu

Treniņiem ar maisu paredziet bintes plaukstas locītavu atbalstam: sadaļā Bintes un teipi tādu piedāvājums ir. Ja trenējaties ar partneri, Ķepas un sitienu spilveni lieliski papildina maisu precizitātes un tehnikas treniņiem.

Ātruma bumbas un refleksu bumbiņas: precizitāte un ritms

Šajā sadaļā apkopotas daudzas ātruma bumbas. Ja vēlaties atlasi tikai ar šiem modeļiem, apmeklējiet arī sadaļu Ātruma bumbas un dubultās piesaistes bumbas.

Piekarināma bumba vai dubultās piesaistes bumba?

Piekarināmā bumba tiek nostiprināta uz rotējoša statīva: dažos komplektos iekļauts hromēts statīvs, savukārt citi modeļi tiek pārdoti bez tā, un koka statīvs nav iekļauts. Tā galvenokārt kalpo ritma un precizitātes trenēšanai. Dubultās piesaistes bumba, kas nostiepta starp grīdu un griestiem, ātri atlec atpakaļ pie jums un trenē refleksus un izturību.

Forma, izmērs un virsma

Apaļa bumba, iegarena bumba, pilienveida, vārpstveida vai sīpolveida: forma ietekmē bumbas reakciju un laiku, kas jāpagūst. Runājot par izmēriem, ir pieejami modeļi 26 x 18 cm vai aptuveni 18 cm. Piepūšamajām versijām ir lateksa kamera, bet mākslīgā āda ir pieejama ar iekšējo kameru un pastiprinātu šuvi.

Izvairīšanās un refleksi

Piekarināmā mikrošķiedras ādas reflekss bumbiņa un svārstveida izvairīšanās maiss, ko piepilda ar smiltīm (1,2 kg), kalpo, lai trenētu pietupienus, galvas kustības un refleksus. Reflekss maiss Cobra, kas ar piesūcekni piestiprināms pie grīdas un regulējams no 112 līdz 157 cm, der visai ģimenei no 8 gadu vecuma.

Biežākās kļūdas un aprīkojuma papildinājumi

• Nopirkt piekarināmu maisu, nepārbaudot stiprinājuma punkta izturību.
• Aizmirst, ka daži maisi tiek pārdoti tukši un ka jāparedz pildījums.
• Izvēlēties izmēru, nenomērot pieejamo vietu ap maisu.
• Iegādāties ātruma bumbu, nepārbaudot, vai statīvs ir iekļauts.
• Neņemt vērā treniņam piemērotu tērpu.

Tērpam sadaļa Cīņas apģērbs nosedz bokss un triecienu sporta veidu vajadzības. Ja trenējaties arī džudo vai karatē, iepazīstiet Kimono un formastērpi un Cīņas mākslu jostas. Ja jums ir jautājumi par to, kas nepieciešams jūsu disciplīnā, vērsieties savā klubā.

Biežāk uzdotie jautājumi