Sitienu spilveni un vairogi

Sitienu spilvenu un vairogu nodaļā ir apkopoti mērķi, ko turēt rokās vai uz apakšdelma treniņiem divatā: izliekti sitienu spilveni, taisnstūrveida mērķi, iegareni vairogi, pēdu mērķi un modeļi, ko var izmantot bērni. Tie tiek izmantoti bokss, Muay Thai, kikbokss, MMA, tekvondo vai karatē.

Lai izvēlētos, vispirms apskatiet formu (izliekta, izliekta, taisnstūrveida), pēc tam turēšanas sistēmu (rokturis, siksna ar velcro), izmēru un materiālu. Dažas preces tiek pārdotas pa vienai: paņemiet divas, lai iegūtu pāris.

Kā pareizi izvēlēties sitienu spilvenus un vairogus

Sitienu spilveni un vairogi ir mērķi, ko partneris tur, kamēr jūs strādājat pie saviem sitieniem. Tie kalpo precizitātes, laika izjūtas un kombināciju uzlabošanai, daudz vairāk nekā vienkāršs maiss. Nodaļa aptver dažādus lietošanas veidus, sākot no bokss nodarbības līdz sitienu ar kājām treniņam tekvondo.

Pirms pirkšanas uzdodiet sev trīs jautājumus: kādus ieročus jūs izmantosiet sitieniem (dūres, pēdas, ceļi, elkoņi)? Kas tur mērķi, pieaugušais vai bērns? Un cik ilgi mērķis tiks turēts katrā sesijā? Atbildes palīdzēs noteikt formu, turēšanu un biezumu.

Mērķa forma

• Izliekts: sitiena virsma atbilst spērienu un sitienu trajektorijai. Tā ir visizplatītākā forma šajā nodaļā, kas paredzēta Muay Thai, MMA un tekvondo.
• Izliekts vai ovāls: dažiem modeļiem ir izliekta sitiena virsma ar šņorētām malām vai polsterētu rokturi aizmugurē.
• Taisnstūrveida: noderīgs sitieniem ar rokām vai kājām pa skaidri saskatāmu virsmu. 40 x 20 x 10 cm modelis tiek turēts uz apakšdelma un piedāvā skaidru mērķi spērieniem.
• Kāju mērķis: vieglāks, ar samazinātu virsmu, tas ir piemērots ātruma un laika izjūtas trenēšanai.

Fiksācija: rokturis un siksna

Lielāko daļu modeļu tur, izmantojot rokturi aizmugurē un divas regulējamas velcro siksna. Polsterēts rokturis ir ērtāks, kad treniņš ieilgst. Pārbaudiet, vai siksna cieši pieguļ tās personas rokas vai apakšdelma izmēram, kura tur mērķi.

Sitienu spilvenu salīdzināšana pēc materiāla un lietojuma

Nodaļā norādītie materiāli ir PU, PU āda, augstas elastības sūklis, augsta blīvuma putas un EVA. PU ir izplatīts un sastopams daudzās preču kartītēs. Daudzslāņu polsterējums, kā tas ir dažiem sitienu spilveniem, kas paredzēti Muay Thai un sanda, kalpo dūru, ceļgalu, elkoņu un pēdu sitienu amortizācijai.

Bokss un kikbokss

Garens un nedaudz izliekts boksa maiss ar rokturi aizmugurē un divām siksna aizdarēm ir labi piemērots bokss, kikbokss un Muay Thai. Tas ir pieejams četrās krāsās. Ja jūs galvenokārt strādājat pie sitienu kombinācijām, izvēlieties skaidru un viegli orientējamu virsmu.

Muay Thai un MMA

26,5 cm pāris boksa maisi ar rokturi un siksna aizdari ir paredzēti precizitātei un ātrums Muay Thai, piedāvājot piecas krāsas. Ja dodat priekšroku biezam, nedaudz izliektam mērķim, ko pārdod pa vienam, tas ir piemērots kāju un roku sitieniem Muay Thai, MMA, bokss un tekvondo.

Tekvondo un karatē

Izliektie mērķi divos izmēros vai ovālais izliektais PU boksa maiss ir piemēroti kāju sitieniem. Ovālo modeli tur rokā vai uz rokas, kas ļauj izvēlēties satvērienu atkarībā no trenējamās kustības.

Biežākās kļūdas pirms pirkuma

• Aizmirst, ka mērķis tiek pārdots pa vienam: pārim ir nepieciešami divi.
• Izvēlēties pārāk lielu mērķi personai, kura to tur, kas apgrūtina satvērienu.
• Atstāt novārtā siksna un rokturi, lai gan tieši tas nodrošina komfortu nodarbības laikā.
• Ignorēt lietotāja vecumu: daži modeļi ir paredzēti bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, 2-in-1 vairogs bērniem, kas vecāki par 3 gadiem.

Lai papildinātu darbu pārī, aplūkojiet arī boksa ķepas un sitienu spilveni, un konkrētāk boksa ķepas, ja galvenokārt strādājat pie sitienu sērijām. 2-vienā vairogs turklāt apvieno izliektu vairogu un vienu pāris boksa ķepu.

Trenēšanās aprīkojuma papildināšana

Mērķa sitienu sesijai ir nepieciešams elastīgs tērps: iemetiet aci cīņas tērpos. Džudo, karatē vai tekvondo gadījumā kimono un formas papildina nodarbības. Visbeidzot, bintes un teipi nodrošina papildu atbalstu rokām un plaukstas locītavām.

Ja jums ir šaubas par to, kāda veida mērķis ir piemērots jūsu disciplīnai, konsultējieties savā klubā. Tādējādi jūs varēsiet izvēlēties atbilstoši savam un sava partnera darba stilam.

Bieži uzdotie jautājumi