Refleksi bumba ātruma un koordinācijas trenēšanai
Šī refleksi bumba tiek nēsāta uz galvas, izmantojot galvas saiti. Tā ir paredzēta boksa, MMA un Muay Thai cīkstoņiem, sākot no iesācējiem līdz pat profesionāļiem, kā arī visiem, kas vēlas trenēties mājās. Katrs sitiens liek bumbai atgriezties pie jums: ir jāpaliek koncentrētam, ātri jāreaģē un jāatgriežas aizsardzības pozīcijā.
Tā palīdz uzlabot koncentrēšanos, reakcijas ātrums, ķermeņa koordināciju un sitienu ātrums. Tā ir piemērota gan vīriešiem, gan sievietēm neatkarīgi no vecuma, un ir piemērota gan fitnesa nodarbībām, gan padziļinātam tehniskajam darbam.
Kas padara to īpašu lietošanā
- PU bumba: mīksta un gumija virsma, patīkama sitieniem gan ar kailām rokām, gan dinamiska treniņa laikā.
- Dubultā elastīgā auklīte: grūti saplēšama, ar labu elastību ātrai bumbas atgriešanai.
- Neilona galvas saite: absorbējoša, elpojoša un ērta nēsāšanai, neļauj sviedriem tecēt acīs.
- Viegli transportējama: tā ietilpst somā, lai paņemtu līdzi uz zāli vai vienkārši uzglabātu mājās.
Progresēšana pa posmiem
Lai sāktu, sitiet slīpi uz leju: tas ir ieteicamais veids, kā apgūt kustības. Kad jūtaties ērti, pārejiet pie horizontāliem sitieniem, pēc tam pie horizontāliem sitieniem uz augšu. Pieredzējuši cīkstoņi var variēt ar rotējošiem sitieniem un radošākām kombinācijām.
Trīs krāsas pēc izvēles
Bumba ir pieejama zaļā, melnā vai sarkanā krāsā. Vienkārši izvēlieties sev tīkamāko toni.
Uzmanību
Norādītie dati ir no rūpnīcas un var nedaudz atšķirties. Pirms sākat, labi noregulējiet galvas saiti, pēc tam pakāpeniski palieliniet sitienu tempu, uzlabojoties jūsu precizitātei.
