Reflekss bumba ir vienkāršs treniņu rīks, lai attīstītu reakcijas ātrumu, koncentrēšanās spējas un acu-roku koordināciju. Tā tiek nēsāta, izmantojot regulējamu galvas saiti, un reaģē 360 grādu leņķī: jūsu uzdevums ir izvairīties, sist un saglabāt modrību pēc katra atsitiena.
Kam paredzēta reflekss bumba?
Tā ir piemērota boksa, MMA un citu cīņas sporta veidu cīkstoņiem, kuri vēlas uzlabot savus refleksus un precizitāti. Varat to izmantot arī vienkārši koordinācijas un reakcijas spēju uzlabošanai, nekoncentrējoties uz kādu konkrētu disciplīnu.
Ko tā jums sniedz
- Reaktivitāte: bumba atgriežas pie jums no visiem virzieniem, kas liek palikt modram.
- Acu un roku koordinācija: jūs iemācāties sekot bumbai ar skatienu un pielāgot savas kustības.
- Vieglums: to ir viegli transportēt un izmantot jebkurā vietā – starp treniņiem zālē vai mājās.
- Pieejamība: to var izmantot vīrieši, sievietes, pusaudži, bērni un vecāka gadagājuma cilvēki.
1 vai 2 gabali: kā izvēlēties?
1 gabala versija ir pietiekama individuālajiem treniņiem. 2 gabalu komplekts ir praktisks, ja vēlaties rezerves bumbu vai trenēties kopā ar citiem, piemēram, klubā vai ģimenes lokā.
Lietošanas padomi
Noregulējiet galvas saiti tā, lai tā stingri turētos, bet nespiestu, un sāciet lēnām, lai iemācītos sekot bumbai. Pēc tam palieliniet tempu un variējiet savas kustības: izvairīšanās, vienkārši sitieni, pārvietošanās.
Saglabājiet brīvu vietu sev apkārt un dodiet priekšroku īsiem, regulāriem treniņiem, lai uzlabotu precizitāti un koncentrēšanos.
